CROSSFIT

CROSSFIT

CrossFit هو برنامج التأهب العام المعرفة على أنها متنوعة باستمرار، حركات وظيفية كامل الجسم القيام به في كثافة عالية لتحسين الكفاءة البدنية في كل من مجالات اللياقة البدنية المعترف بها مثل القوة والمرونة والسلطة والسرعة والتنسيق والتوازن والدقة.
SWEAT

SWEAT

SWEAT هو أحيانا محرجة في المدرسة، والعمل، أو حتى في وقت متأخر من الليل متعة مع الأصدقاء. ولكن العرق أكثر صحة مما يمكنك تخيله. فإنه يمكن أن تعزز إندورفين أثناء التعرق أثناء العمل بها مما يجعلك تشعر جيدة، وأنه يمكن إزالة السموم من الجسم وركلة الكحول
JUMPING UAE

JUMPING UAE

أساس القفز هو مزيج من القفز السريع والبطيء، والسباقات الديناميكية والعناصر السلطة جنبا إلى جنب مع عناصر الموازنة لأفضل تدريب القلب. هذا النوع من النشاط اللياقة البدنية يدعم حرق سريع من الدهون، وأنها ممتعة للغاية، وجيدة في حالة من المشاكل المشتركة
OLYMPIC LIFTING

OLYMPIC LIFTING

رفع الأثقال الحديد أو الدمبل بهدف زيادة قوتك و / أو حجم العضلات. رفع الأثقال يمكن أن تتخذ عدة أشكال: رفع الاثقال سبورت: رياضة رفع الاثقال، هي جزء من دورة الالعاب الاولمبية. والهدف هو رفع المزيد من الوزن من المنافسين
GYMNASTICS

GYMNASTICS

Gymnastics هي الرياضة التي تنطوي على أداء تمارين تتطلب القوة والمرونة والتوازن، والسيطرة. الحركات المشاركة في الجمباز تسهم في تطوير الأسلحة والساقين والكتفين والصدر والعضلات في البطن. التنبيه والدقة
PEAK KIDS

PEAK KIDS

مبادرة أطلقها خليفة القبيسي مالك ومؤسس ``بيك فيتنيس``. وقد بدأ هذا البرنامج لمساعدة الأطفال الإماراتيين على فقدان الوزن، والبقاء نشطة ولها أسلوب حياة أكثر صحة. التدريبات هي التدريبات القائمة على التحمل التي تجري 4 مرات في الأسبوع. مرة واحدة في الأسبوع
LADIES CROSSFIT

LADIES CROSSFIT

CrossFit فقط للرجال وكمال الاجسام. كما القوة والقوة والرفاهية هي القواسم المشتركة، يجب عليك السيدات النظر في محاولة التدريب النادي الأهلي لأسباب عديدة. حركات النادي الأهلي هي وظيفية. بعد بضعة أشهر من النادي الأهلي، قد تجد أنشطة مثل حمل